Tak nultá sezóna je nadobro za náma, nutno dodat že pro nás skončila velice kladně a to výhrou jediného zápasu, který jsme odehráli.. O to větší nadšení si přenášíme do nové sezóny 2013/2014, kdy začne ta pravá sranda.
Výstroj už se válí hezky "zaletněná" ve sklepě, garáži anebo na půdě a i přes to přichází čas příprav na novou sezónu v podobě letního drillu a koncentrace.
Tréninkový plán
- Na začátek se vždy pořádně protáhneme a uvolníme, ať si neuženeme natažení nějakého toho svalu a neskončí to marodkou.
- Pak přejdeme k samotnému tréniku, který je zaměřen na dynamiku, koordinaci a vytrvalost.
- A na konec nezapomínáme na nezbytnou regeneraci a odpočinek.
Doufám, že všichni přežijeme letní přípravu bez újmy na zdraví a do nové sezóny naskočíme jako pořádný Sršni..! :o)
Update přípravy
Šefíno nám jde nahoru a letní přípravu bere pěkně od podlahy - tomu odpovídá i jeho nasazení.. "To budou loupáky.."
